Paru-paru merupakan organ tubuh yang paling vital.Jika paru-paru tidak berfungsi dengan baik,maka
akan menggangu sistem pernafasan , jadi harus di jaga dengan sebaik-baik nya.utuk menjaganya kita
harus menghindari tempat-tempat yang berpolusi dan tidak merokok di sekitar kita.
Ada beberapa makan yang membantu menjaga kesehatan paru-paru Anda
Delima
buah Delima mengandung antioksidan yang tinngi,yang pasti nya dapat mencegah timbulnya penyakit tumor paru-paru .Dan dapat mengatasi masalah pernapasan.
Anggur
Anggur mengandung zat flavanoid yang dinamakan narigin. Zat ini mempunyai peran untuk mencegah tumbuhnya tumor di paru-paru.buah anggur juga efektif utuk membersikan paru-paru
Apel
Buah Apel mengandung zat flavanoid dan vitamin B,C,E dimana semua nutrisi sangat penting
untuk meningkatkan kesehatan paru-paru
Wartel
Sayuran ini mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh .didalam nya ada vitamin A,C, yang mampu mendukung kesehatan untuk paru-paru
Jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C yang sangat di perlukan oleh tubuh.Menggonsumsi buah jeruk
juga mampu membantu meningkatkan penyerapan oksigen.
Kacang panjang
Selain mempunyai sifat anti kanker, kacang panjang juga mengandung magnesium yang tinggi
sangat penting untuk memjaga kesehatan paru-paru.
Kunyit
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang di nilai mampu memghancurkan sel kanker serta mencegah perkembangan tumor dalam paru-paru.
Inilah beberapa makanan sehat yang mampu menyehatkan paru-paru anda.Semoga bermanfaat bagi anda.
0 comments:
Post a Comment